2025-11-21 新闻动态 148
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当我们老去 如何有尊严地生活
那天在社区老年食堂，看见一位老人用颤抖的手数了半小时饭票。工作人员想帮忙，他固执地推开：“我自己能行。”那双布满老年斑的手，数的不只是饭票，更是摇摇欲坠的尊严。
我国60岁以上人口已突破2.8亿。这个数字背后，是无数个正在与身体衰退、社会角色转变抗争的个体。衰老从来不是选择题，但如何老去——我们可以选择。
养老的第一重困境，是身体自主权的流失。从决定每天吃什么，到选择看什么电视节目，这些微不足道的自主权，恰恰构成晚年生活质量的基础。北京海淀区试点“自主护理计划”让人看到希望——让老人参与制定自己的护理方案，哪怕只是决定早晨先刷牙还是先洗脸。
更隐蔽的是社会价值的剥夺。退休五年后，超过67%的老人会出现明显的“无价值感”。但上海弄堂里的“银发顾问团”正在打破这种困境。这些平均年龄72岁的老人，每天忙着调解邻里纠纷、指导垃圾分类。他们用行动证明：衰老不等于无用。
数字鸿沟成为新的屏障。当我们在手机上一键下单买菜时，很多老人却困在扫码支付的界面前。成都某个社区开设的“慢速智能手机班”很有启发——允许老人用三个月学会视频通话，用半年掌握线上挂号。不是他们学得慢，而是世界走得太快。
经济保障始终是核心问题。养老金替代率已连续八年低于国际警戒线。这迫使很多老人陷入两难：要么继续工作透支健康，要么依赖子女失去话语权。浙江推广的“时间银行”提供新思路——现在为社区服务1小时，未来兑换1.5小时护理服务。这不是等价交换，而是对善意的杠杆效应。
最让人忧惧的，莫过于医疗决策权的丧失。当躺在ICU里，有多少人能真正掌握自己的治疗方案？提前签署的“医疗预嘱”或许是个出口。它不只是一纸文书，更是对自己生命终章的导演权。
我们终将老去。也许破解养老困局的钥匙，就藏在每个普通日子里——让每个老人都能自主决定早餐的咸淡，保持被需要的感觉，拥有说“不”的底气。养老的终极答案，不是建造更多养老院，而是建设一个对老人友善的社会。
这个社会应该懂得：扶老人过马路很重要，但尊重他们自己过马路的权利更重要。当我们学会倾听而不是代劳，理解而不是同情，陪伴而不是管理——那时我们才能说，这个社会真正准备好了迎接银发浪潮。
毕竟，今天的他们，就是明天的我们。
